Piknik rekreacyjny Seniorada 7

Piknik rekreacyjny Seniorada 7 Aktywność i zdrowie dla pokoleń

 

PROGRAM:

11.00 - 14.30 wstęp bezpłatny

AWF Warszawa, ul. Marymoncka 34 Liczne pokazy i animacje 11.00 - 14.30

11.30 - Dj Vika - najstarsza Dj w Polsce w duecie z Dj Witem

11.45 - 10 minut dla zdrowia - zdrowy kręgosłup, animacja w wykonaniu studentów III roku specjalizacji kinezygerontoprofilaktyka (III wejścia)

11.55 - Występ muzyczny zespołu „Radzyminianka"

12.15 - „Skumaj Starszego, Zrozum Młodszego" konkurs, realizacja dr Katarzyna Kłosińska, Radio Trójka 12.30 - „Koncert pod chmurką" w wykonaniu Kwartetu Smyczkowego SMA ART 13.00 - „Tańce pod sceną" w wykonaniu Ośrodka wsparcia dla Seniorów 13.30 - spotkanie z Aktorami Och Teatru „Czas nas uczy pogody" w reż. Krzysztofa Materny 13.50 - „Taniec ludowy" w wykonaniu Zespołu Tańca Ludowego AWF Warszawa 14.30 - Zakończenie

Gry i zawody rekreacyjne

10.00 - 11.00 Senioradowy Rajd Nordic Walking

11.00 - 13.30 Turniej w wieloboju rekreacyjnym „Codzienność na wesoło" 11.00 - 13.10 Turniej w zgadywance terenowej 11.00 - 13.10 Turniej szaradziarski z Rozrywką 11.00 - 13.30 Turniej łuczniczy

11.00 - 14.10 Senioradowy Naj, Senioradowa Naj - najbardziej aktywni uczestnicy pikniku

11.00 - 14.30 - gry i zabawy rekreacyjne dla pokoleń: Speed Badminton, krokiet, rzut podkową, kółko i krzyżyk

 
Konsultacje zdrowotne i nie tylko - 11.00 - 14.30

1.Trener personalny Paweł Orzechowski

-porady, konsultacje, przykładowe plany treningowe, demonstracja i omówienie ćwiczeń

2.Fizjoterapeuta Mariusz Dzięcioł

-porady, konsultacje, prelekcja dotycząca profilaktyki i terapii urazów, stół do masażu

3.Pamiętaj o sercu!

-materiały promocyjne projektu Pamiętaj o sercu! w formie video

4.Diabetolog -> Polskie Stowarzyszenie Diabetyków

-porady, konsultacje, możliwość zakupu na stoisku glukozy, skarpetek zdrowotnych, dermo kosmetyki i produkty bezcukrowe

5.Dietetyk -> Dietetyczne Koło Naukowe WUM

-konsultacja dietetyczna (wywiad żywieniowy, wskazanie błędów żywieniowych, zalecenia żywieniowe)

5. Podolog -> Centrum Podologiczne na Zdrowiu

-badanie przesiewowe stóp

6. Badanie densytometryczne - Centrum Medyczne Synexus

-badanie gęstości kości przedramienia - dr Wacław Wieszczycki

7. Pielęgnacja skóry - Dominika Jakubiec Queen Bee

-konsultacje w zakresie pielęgnacji skóry

8. Ośrodek Wsparcia dla Seniorów nr 1

-warsztaty plastyczne, np. filcowanie, zwierzaki z balonów, orgiami, zabawy z chustą animacyjną, tańce w kręgu

9. Ośrodek Wsparcia dla Seniorów nr 2

-tańce integracyjne na siedząco, zajęcia ruchowe z piłkami oraz warsztaty „Papieroplastyka jako forma przekazu"

  1. Towarzystwo Inicjatyw Twórczychę

- wspólne tworzenie mapy Warszawy, pokazującej gdzie można fajnie spędzić czas z wnukami, gdzie odbywają się wieczorki taneczne, gdzie wybrać się na kawę

  1. FSM Polska - doradztwo finansowe

-porady dotyczące usług medycznych

 

Patronat Honorowy:

Minister Pracy i Polityki Społecznej Władysław Kosiniak-Kamysz

Współfinansowanie: Ministerstwo Sportu  i Turystyki oraz Miasto Stołeczne Warszawa

Warto odwiedzić